在欧美地区,女性怀孕后一般都保持原先的生活方式,包括运动。如怀孕前喜欢游泳的,怀孕后依然坚持。而在...
练必有法:要先用易己、易行的锻炼法,是参考古今经验,自编一套适合自己实际情况、实际需要的锻炼法。 ...
空腹晨练是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后,不进食就进行1~2小时的锻炼,腹中已空,热量不足,再...
老年人经常进行适当的体育锻炼,可以有效地增加健康。
尽管人们越来越在意膳食均衡,还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。下面列出了女性...
中老年人视力下降原因较多,不少患者不能及时对症治疗,造成不可弥补的损失。