开车少吃香蕉、荔枝
来源：本站 时间：2020/6/10 18:09:50 次数：
开车劳累后，人体会消耗大量的热量，香蕉的含糖量高达20%，是补充人体糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度地增加，会对心脑血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。
除此之外，司机发生低血糖很危险的。而荔枝所含的糖是果糖，这种果糖进入人体后，很快就会进入血液，但果糖只能通过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能转变为糖元贮存，以供身体利用。如果过多的果糖进入血液，肝内转化酶一时难以应付，果糖就会充斥于血液内，无法转为葡萄糖。大量荔枝肉进入胃肠道，荔枝所含的大量水分会稀释消化液，引起食欲不振及消化不良，造成暂时性低血糖症。因此，司机在开车前或开车时不宜多吃荔枝。