摆动摇晃下肢益处多
来源：本站 时间：2020/8/19 11:51:38 次数：
调查研究认为，习惯性下肢抖动摇晃对人体的健康有益。
这种动作能促进下肢血液循环，使肢体的肌肉骨骼保持丰富的血液营养供应，维持并增强肌肉关节的活力。
因为抖动摇晃是由肢体的肌肉伸展、收缩而带动整个肢体实现的，在肌肉伸缩的同时，促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。
这种习惯动作并非来自大脑皮质神经的指令，因此，它并不能干扰、影响当时所从事活动的效果。
抖动摇晃动作的本身所耗损的热能少，不增加疲劳。相反，当人们因困乏欲睡时，抖动摇晃下肢尚能抵消一部分疲劳。