文登动健公司小区健身器材安装要求 ：

1、小区健身器材与架空高低压电线的水平距离不应小于3米;  

2、小区健身器材与地下管线、地下管线边缘的水平距离不小于2米，与各类办公楼、住宅的距离不小于5米;  

3、夜间使用的小区健身器材2米内光源不宜过弱;  

4、太原小区健身器材应远离不符合标准的易燃、易爆、有毒、有害物品;  

5、嵌入式小区健身器材立柱应与水平支撑板牢固固定;  

6、安装小区健身器材的土壤距离地面应在800mm以内，紧固系数应不小于0.7型普通及以上非松散非砂质壤土地质构造，否则不能安装;  

7、埋在地下的小区健身器材立柱的深度要注意。当设备高度大于2000mm时，应不小于500mm;当为1000mm~2000mm时，应不小于400mm;小于1000mm时，应不小于100mm的混凝土支撑层。

文登动健公司如今许多社区都配备了户外健身器材，并且有许多类型的户外健身器材。户外健身器材是用于户外健身运动的健身器材。户外健身器材的类型很多，包括力量型，弹跳型，柔韧性型，耐力型等，并且户外健身器材在风雨中暴露了很多年，从而提高了其质量。很高的要求不仅要求山西户外健身器材具有良好的防松和防水性能，而且还要求防盗，并且其表面质量也很高，并且不应有油漆掉落，生锈等现象。但是您知道锻炼时需要注意什么吗？让我给您做一个简短的介绍，希望对您有所帮助。

1、不要过度运动。 曾经参加体育锻炼的人可以适当地增加运动量。 通常，脉搏速率不应超过每分钟110次搏动，脉搏频率不应超过每分钟120次搏动。 在过去，不经常或根本不参加运动的人应该首先选择适合自己的运动。

2、在使用户外健身器材锻炼之前，请务必准备好运动并进行约10至15分钟的热身。 这样做可以防止扭伤脚踝，腰部和神经。

3、运动后进行一些分类活动。 由于运动后毛 细 血 管扩张，如果您坐在地面上并停留在那里，血液将无法回到身体远端的心脏，您会感到心脏窒息，高血压和心脏病的老同志。 运动后散步，缓冲约10分钟。

4、使用户外健身器材掌握运动时间。 老年朋友每次运动约40分钟更好，左侧运动不少于30分钟，右侧运动不少于1小时。