几招轻松搞定家用跑步机的维护

跑步机可以说是家庭里的“大件”了。但是，许多跑友并没有的保养和维护的意识，也不知该从何处入手。事实上，由于长时间使用，很容易造成跑步机底座、螺母、螺钉、跑带磨损等等，所以定期保养尤其重要。

其实我们只要花少量的时间，就能延长机器的寿命，保持良好的外观和性能。当然，由于跑步机既笨重又不能长距离移动的特性，所以许多保养和维护需要在家里进行。那么，如何保养呢？

定期加油

为何要及时加润滑油呢？其实主要是为了减少跑带和跑板及其他部件的摩擦，降低跑带对马达的负荷，延长跑步机的使用寿命；另外，还能减少跑步机运行中的电能消耗，以及减少静电和噪音的产生。

老式的加油方法是先开左右侧跑带手动加油，再依靠跑带运转和人工踩踏达到均匀涂抹的目的。这种方法费时费力，还会弄得一手油污。新一代跑步机改为隐藏式自助加油——在跑带和跑板之间内置导管，只需打开跑步机包边的滴口，每个滴口倒取10ml左右硅油，再开启跑步机，以3km/h的速度运行10分钟，即可均匀加油，轻松快捷保证跑步机的运作正常。

但是加油频率也需要控制哦，一份详细的指南奉上：

1）每天使用跑步机1小时及以上的，每20天加注1次润滑油；

2）每天使用30分钟以上1小时以内的，1个月加注1次润滑油；

3）每天使用30分钟及以下的，每45天加注1次润滑油。

几招轻松搞定家用跑步机的维护