可增强免疫力食物
来源:本站 时间:2020/6/10 14:11:31 次数:
(1)山楂:山楂的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂、血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
(2)大蒜:具有抗菌消炎、抗传染的作用,保护肝脏,调节血糖,保护心血管的正常功能,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。大蒜提取液有抗肿瘤 的作用,建议每日生吃大蒜3~5克。
(3)沙棘:生长在半丘陵地带,维生素C含量丰富,主要功能有:抗疲劳,对造血系统有促进作用,保护消化道,清除自由基,改善血管系统的功能,增强面已经功能。
(4)螺旋藻:蛋白质含量高达60%-70%,生物价值68%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,纠正酸性体质可提高pH值,使人体处于略碱性,从而提高人体免疫力,并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。
(5)蜂花粉:花粉是植物的精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、赠体力、增加系统的功能和免疫功能。
(6)芦荟:芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物,主要生长在炎热和干燥的地区,具有强的生命力,主要功能有:清热排毒,缓泻,消炎抗菌,增强免疫功能,护胃保肝和护肤美容。
(7)生姜:既是调味品又是营养品,主要作用是抗凝血、降血脂,预防脑中风。
(8)香菇:从古到今香菇一直被称为是“长生不老药”,它对病毒有的过滤作用,云南的“香菇火锅宴”被人们称为强身状体的药膳。
(9)蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬病毒、细菌的能力,使机体免疫处于动态平衡的状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
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