若身心疲劳时仍坚持进行剧烈运动，有可能令心脏负荷过重，影响健康。

       至于本身有慢性疾病如哮喘、糖尿病的市民也可参与活动，不过就要轻松地参与，避免剧烈活动。

       而青少年打篮球时要注意生理反应，切勿逞强，若感到身体不适，便要立即停止运动。若应付完一连串学校考试后再接受篮球训练，其肌肉活动能力会降低，体力亦较差。若出现以下情况应终止运动：呼吸困难、气喘、感到头晕、眼前发黑，身体软卧无力。

       进行剧烈运动时，若身体不适，必须停止运动，休息一会再继续，如果重复出现同样症状，应马上求医，检查身体。

       运动前一定要进行热身，令运动量慢慢增加，以免身体功能突然产生强烈变化，令身体未能适应。

       每人体质不同，适合做运动的时间也不同。要是身体没有不适感觉，便可不停运动。年青人打篮球，通常每隔10~15分钟，便要休息。

       为避免在炎炎夏日打篮球中暑，可将水洒在头上及后劲以降温，同时要补充足够水分。