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人生长激素，它是什么？
运动员渴望获胜的驱动力非常生猛，为揽下奖牌，赢得职业中的地位，成就人生高度。在这种心理作用下，服用...
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夜间锻炼真的会影响睡眠吗？
人们普遍认为，晚上锻炼会影响睡眠质量，但瑞士苏黎世联邦理工学院的研究人员发现，情况通常并非如此。
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听说喝黑咖啡有助于减肥，是真...
单喝咖啡不配合运动的模式，很难实现减肥的目标。
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剧烈运动过后，升华检测显示肌...
不要训练过度；其次就是有氧运动以促进代谢，切忌不要做过大强度的训练，尿酸过高可能会增加横纹肌的溶解...
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每次跑步小腿前侧的肌肉感觉发...
小腿前侧的肌肉主要是胫骨前肌，这块肌肉的主要作用是完成向上勾脚尖的动作，自己可以试一下，如果将手放...
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女性想要增肌，可不可以加量服...
不推荐。不论男女，不是说增加某一类营养品的摄入，就可以加速增肌的。因为肌肉的增长是受多种因素影响的。