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如何从食物中获得核酸
核酸是细胞核和细胞质的核蛋白组成部分，是生命的基本物质之一。
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经常运动的人如何保养肌肤
经常参加体育运动的人，机体的新陈代谢较快，汗液中的酸性物质伤害表肌肤，肌肤容易老化。针对这种情况...
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怎样补充微量元素
现代营养学认为，在日常生活中，补充微量元素该选择如下食物。
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吃饭要注意哪些事
不要食用太多调味品：多吃胡椒、桂皮、小茴香等天然调味品，也可导致人体细胞咽下去。
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常见的高钙食品有哪些
芝麻是老年保健良品，也是补钙的来源，可适量服用。芝麻酱含钙量也很高，稀饭、面汤及凉拌菜中都可加点芝...
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怎样食补维生素
每天膳食中摄入15毫克以上的胡萝卜素（维生素A的前体）的人与摄入量不足6毫克的人相比，心肌梗死的发病率...